Week-ends d'eutonie

Bien qu'encore peu connue dans son intégralité et ses différents aspects, l'eutonie créée par Gerda Alexander peut-être considérée comme une approche psychocorporelle.

• Elle permet de mieux s'armer contre les facteurs déclencheurs de stress. Elle participe à l'équilibration des tensions et donne les moyens de gérer les douleurs musculaires ou articulaires découlant d'une mauvaise position ou d'un effort passager.

• Centrée sur l'action à accomplir, elle s'intéresse au "comment" la personne utilise son corps et aux conséquences qui en découlent. Elle invite alors le participant à explorer sa mécanique corporelle et à l'exploiter efficacement.

• Elle génère ainsi une équilibration des tensions et un retour vers le mouvement juste et harmonieux.

Par son expérience et sa longue pratique de l'Eutonie, Benoît vous guidera sur le chemin de la découverte : apprendre à se détendre, retrouver la souplesse musculaire, donner du jeu aux surfaces articulaires, etc.

Pour toute personne désireuse de prendre du temps pour soi.

Prendre rendez-vous avec ses perceptions, ses sensations à travers un travail corporel qui recherche l'équilibre tonique.

Conserver tout le bon des vacances : détente, souplesse.
Se préparer à affronter l'hiver en évitant les crispations inutiles.