Apprivoiser la peur de l'eau !

Christianne vous propose :

  • un dimanche par mois de 14h30 à 17h30 ainsi qu'un menu à la carte
  • « Du petit bassin au grand bassin » : 2 possibilités de stages à Ostende en juillet et août
  • 1 cours hebdomadaire sur inscriptions les jeudi à 18h45  (excepté les 16 et 30 mai et 6 juin)
  • mieux comprendre les mécanismes de peur
  • se libérer de la peur de l'eau
  • améliorer la nage ou la technique de nage
  • découvrir l'efficacité du principe d'Archimède
  • être bien dans l'eau pour mieux y évoluer
  • trouver sécurité et tranquillité par une approche personnalisée

Même à plusieurs, l'apprentissage se fait "à la carte".

Nous faisons un bilan après la première participation, nous fixons les objectifs et nous organisons un plan de continuation si nécessaire.


1 dimanche par mois : Au fil du Corps à 4802-Heusy de 14h15 à 17h15

Dates :

  • 16/06/2019
  • prochains dimanches dès la rentrée de septembre 2019 !

Prix : 50€ chaque après-midi à verser sur le compte :
BE74 8002 1034 7107 de Christianne Istace-Mélot
avec en communication « nom, prénom et date choisie». Merci

 

Nombre maximum de participant.es : 4 adultes

 

Inscription : par e-mail et via le versement du montant qui confirmera votre participation.

En cas de désistement, le montant sera reporté pour une autre journée. Il n'y aura pas de remboursement.

 

Pratico-pratique : apporter maillot et serviette de bain, éventuellement lunettes et pince-nez, tong ou sandales de plage...

 

À la suite de cet après-midi, une mise en commun se fera et nous envisagerons le programme à suivre pour continuer et intégrer les progrès.

Stages au Royal Astrid, 8400-Ostende

" D'un bon pas ... je passe de la "petite" piscine à la "grande" piscine afin de profiter au mieux des plaisirs de l'eau ... " - Jan

 

Dates : (au choix)

  • dimanche 14 au mercredi 17 juillet
  • mardi 27 au vendredi 30 août

Prix : 225€ pour l'accompagnement et le stage en "grande piscine" à verser sur le compte :

BE74 8002 1034 7107 de Christianne Istace-Mélot

Ce prix comprend : l'entrée et l'accompagnement à la piscine d'Ostende pour le/la stagiaire, l'animation des ateliers consacrés à l'échange sur l'expérience aquatique par la parole et par l'écriture.

 

Nombre maximum de participants : entre 8 et 15 personnes dès 18 ans qui ont peur de la "grande bleue" et qui souhaitent franchir le pas avec Christianne pour intégrer les expériences en petite piscine !

 

Inscription : par e-mail et via le versement d'un acompte de 125€ qui confirmera votre participation. Il n'y aura pas de remboursement en cas de désistement !

 

Pratico-pratique : vous munir de votre maillot et serviette de bain, éventuellement pince-nez, tong ou sandales de plage, cahier et stylo pour écriture.

 

Hébergement : Hôtel Royal Astrid, Wellingtonstraat, 1 à 8400-Ostende (face à la piscine municipale)

Prix préférentiel à payer sur place lors de votre arrivée à l'hôtel

Possibilité de venir en famille : la plage est de l'autre côté de l'avenue ! Pas de garderie prévue en ce moment. Si demande, cette solution pourra être envisagée.

L'hôtel vous propose ... avec ou sans accompagnant participant ou non au stage.

  • Piscine, wellness, sauna, hammam, grotte de sel, soins esthétiques ...
  • Repas : Salad bar + plat de consistance + dessert
  • TV + sèche-cheveux + serviettes de bain dans les chambres
  • Parking payant (20€/j) à réserver à l'avance par nos soins

Le paiement de l'hébergement et des repas se fait à l'hôtel !

Prix mentionnés sous réserve de modification !

  • Pension complète (petit-déj.+repas midi+repas du soir) :  ch.Single = 322€ ; ch.Twin/Double = 244€
  • Demi-pension avec repas du soir : ch.Single = 293€ ; ch.Twin/Double = 215€
  • 1 nuit avant le stage + petit-déj : ch.Single = 76€ ; ch.Twin/Double = 50€
  • Pour les non-résidents à l'hôtel : repas à midi ou le soir = 22€
  • Wellness : 20€ pour le séjour
  • Parking : +/- 20€/jour / Parking gratuit à Maria Hendrikapark (du côté du Mercator) à environ 30' de l'hôtel à pied

Veuillez spécifier votre choix (pension complète*, demi-pension*, arrivée la veille*, chambre petit-déj.*, sans lactose*, sans gluten*, desserts fruits*, wellness* , parking*, etc....) lors de l'inscription. Merci ! (*= biffer les mentions inutiles)

Ces informations sont indispensables pour votre confort afin d'éviter des quiproquos pendant votre séjour ! Nous vous demandons d'en tenir compte lors de votre inscription, svp. Merci

Inscription

Uniquement en remplissant le formulaire par e-mail.

Pour des raisons d'organisation avec l'hôtel et de confort, les inscriptions seront clôturées 15 jours avant le stage.

Nous ne prendrons pas les inscriptions tardives auprès de l'hôtel : les indécis ou retardataires s'organiseront pour trouver un logement ailleurs (Voir Office du Tourisme d'Ostende). Nous vous remercions pour votre compréhension.


En pratique

Que ce soit pour les adultes ou pour les enfants, des solutions existent.

Pour les adultes, je propose des séances :

  • un dimanche après-midi par mois pour un maximum de 4 personnes vivant la même problématique : "LA PEUR... de l'eau,... de nager,... de la grande profondeur,... de ne plus respirer,... etc..."
  • Un cours hebdomadaire le jeudi soir
  • Un stage de 4 jours à la Mer du Nord à Ostende avec logement et pension complète : activités piscine à la piscine municipale d'Ostende (passage d'un petit bassin au grand bassin) + atelier d'écriture sur les sensations, les perceptions et le vécu sur le travail en piscine


Pour un enfant, je l'oriente dans un cours adapté à son niveau et donné par une psychomotricienne qui travaille dans notre infrastructure. 

Si la peur persiste, vous me contactez et je propose alors une séance individuelle indispensable pour cerner la difficulté. Nous découvrons l'eau. En fonction des réactions de l'enfant, cela peut prendre 1 ou plusieurs séances. Ensuite, il sera ré-orienter vers la psychomotricienne qui le prenait en charge pour poursuivre son apprentissage.

Qui fait quoi ?

  • Le/la participant.e qui désire nager ou affronter sa peur prend conscience de ce qui est bon pour lui/elle ; il/elle exprime son vécu; il/elle peut, pour se respecter, refuser la consigne trop exigeante à un moment précis de l'apprentissage... Consigne que j'adapterai afin de découvrir une autre approche des plaisirs de l'eau.
  • J'enseigne un autre rapport à l'eau. J'accompagne le/la participant.e et l'amène à atteindre ses objectifs. Je sais me « mouiller » pour lui apprendre !
  • Dans une piscine chauffée à 32°, participant.e et moi-même échangeons des propos sur sa peur de l'eau et sur ses origines.
  • J'ai mis au point une méthode basée sur la personne et sur ses difficultés. Méthodologie et pédagogie basée sur l'Eutonie et sa pratique dans l'eau. Elle a fait ses preuves depuis plus de 20 ans.

« Une fois le thème du mouvement développé dans toutes ses possibilités d'improvisation, l'élève retient les motifs du mouvement qui lui paraissent être les meilleurs, dans une forme fixée permettant la répétition. »

 

 

Gerda Alexander, in Le corps retrouvé par l'Eutonie, le corps à vivre, Tchou, 1976, p59